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我在演講的會場，問大家心情鬱卒時是如何處理的？

有位女士舉手說，她都跟先生訴苦。

什麼都要冰的，當心變成凍凍腦

中醫建議少吃冰並非沒科學概念，事實上之前就有做過一個研究，請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發現食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現象。

當黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細菌的感染，而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防禦，因此要特別小心；第二則是黏膜容易出現微水腫，而這就是中醫所謂「脾濕」的現象。貪吃冷飲容易生濕，有些人會經常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內濕盛而形成外濕，就可能出現像是風濕痠痛的症狀。

來源：http://ppt.cc/SBRp

現在專門針對街鬥的格鬥技術大行其道，似乎大家都對擂台上的競技格鬥嗤之以鼻，都認定了街鬥才是真功夫的體現。但看了很多街鬥技術，不知道這些技術的發明者有沒有過街鬥的經歷，也不知道他們的技術有沒有經歷過真實街鬥的考驗，總之有人信，有人練，大師們的腰包鼓起來了，這就夠了。

作者：黃亦筠 　出處：天下雜誌 378期 2007/08

至今依舊住在三十多年前用三萬多美元買下的房子，巴菲特的投資祕訣正和他的生活原則一樣——「簡單專注」。

五月五日清晨，美國中西部小鎮奧馬哈（Omaha），雷雨閃電交加，但在城裡體育館入口，擠了一長條動也不動的人龍。

吳家太極拳的傳承是當年楊祿禪傳給全佑（因為楊祿禪教王爺，而全佑只是王府侍衛，故避嫌乃將全佑記名於其子門下），全佑將此拳傳給其子吳鑑泉宗師（滿人一代一個姓，但鑑泉之後就沿用吳姓了），鑑泉宗師在其所學的拳架，即楊祿禪、楊班侯等當年所練的小架（後楊澄甫宗師將此拳改掉並創立了今之流傳的楊家太極拳定型，小架他自己不練也不傳了）的基礎上去掉蹦跳和一些發勁的動作，並把很多動作改了規範以柔化綿密為基礎，成為今日世傳的吳家太極拳。

但是在入門弟子傳承中，仍然保留了當初的小架，也就是吳家的快拳，動作和慢架迥異，名稱相同但動作差別很大。

所謂快架，並非慢拳快打而已，練法大不相同。

越多事情你越想得到它，反而往往會遠離你，正所謂凡事不要太過強求　　

在這個世界上，凡事不可能一帆風順，事事如意，總會有煩惱和憂愁。當不順心的事時常縈繞著我們的時候，我們該如何面對呢？「隨緣自適，煩惱即去」。其實，隨緣是一種進取，是智者的行為，愚者的藉口。何為隨？隨不是跟隨，是順其自然，不怨恨，不躁進，不過度，不強求；隨不是隨便，是把握機緣，不悲觀，不刻板，不慌亂，不忘形；隨是一種達觀，是一種灑脫，是一份人生的成熟，一份人情的練達。

何為緣？世間萬事萬物皆有相遇、相隨、相樂的可能性。有可能即有緣，無可能即無緣。緣，無處不有，無時不在。你、我、他都在緣的網絡之中。常言說，「有緣千里來相會，無緣對面不相識」。萬里之外，異國他鄉，陌生人對你哪怕是相視一笑，這便是緣。也有的雖心儀已久，卻相會無期。緣，有聚有散，有始有終。有人悲嘆：「天下沒有不散的筵席。既然要散，又何必聚？」緣是一種存在，是一個過程。

2006全球最佳主廚之一              

作者：陳名君 　出處：天下雜誌  

陳安儀

原來我們都是中低收入戶？！

去年，台灣有個熱門新聞，大致是說，目前台北市月收入五萬元以下的民眾，已淪落至「中低收入」了。

一個畢業已經出來開業的學生，教師節來看我，他很不快樂，因為 每天門診太沒有挑戰性，一半是過胖兒童，一半是過動兒童。

他說:「我跟父母說飲食要規律，不要給他們吃零食，但是父母都不能堅持，孩子一吵，馬上就投降。我告訴他們，小時後的口味會影響他長大後的選擇，小時後天天吃炸雞、漢堡的人，長大後，當然優先選擇炸雞和漢堡。天天吃，怎麼不胖？小時後不曾加以管教的孩子，長大後當然不聽從老師的話，隨心所欲，愛怎麼樣就怎麼樣，在別人眼裡就變成過動。父母都以為順著孩子的意就是好父母，其實是害了孩子的壞父母。」他愈說愈激動，也難怪他，這個迷思的確很嚴重。

艾力厄斯(Norbert Elias)是位社會學家，他觀察1939年到1989年，這50年間，社會最大的變化是權力移轉，權力從父母手中移轉到孩子。

2009/07/21  天下雜誌

全球企業破產率飆升，倒閉家數將暴增三五％，全球經濟環境就像「企業墳場」。

即使是不可一世的世界級巨人，也難逃傾頹命運。雷曼兄弟、美林銀行、ＡＩＧ、通用汽車……一一倒下。