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在武術中，功法練習是必修課。俗話說：「練拳不練功，到老一場空」。

功法不外乎講究「內練一口氣，外練筋骨皮」，故有「內強外壯」的功用，又有動靜之分。

所謂的「內強」，指的是對內氣的修煉；所謂的「外壯」，指的是對皮肉、筋骨的錘煉。

1、 遇到不想回答的問題 ：直視對方的眼睛 ，微笑、 沈默 。
 
2 、走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過 。  
 
3 、請記得 ：好朋友的定義是，你混的好，他打心眼裡為你開心，你混的不好，他由衷的為你著急 。

基本上，明勁是由體而勁，由外而內的一個階段，以正確姿勢體勢而培養鍛鍊出來的勁，此階段露形。

而暗勁講明一點就是功勁練上身，小小微動（當然也是必須符合拳裡），也能打出威力，這階段就不露形，且勁力更為靈動巧妙。

但是不見得像一般人認為的，明勁就一定剛猛暗勁就柔和，暗勁可以相當猛烈，同樣的明勁也有柔和的。

奇怪，當小孩子做了對不起我的事，我一點也不生氣，「小孩子，不懂嘛！」

可是當大人說了一句得罪我的話時，我卻氣在心裡久久不散。

原來，我以為大人就是說話要得體，進退要有據。

為人父母要撥空要看看這篇！

牽掛草莓族--你不會永遠十七歲  文 陳津穗

先生生長於清苦的農家，不但自己養成勤勞節儉的美德，對孩子提出的要求，更是仔細過濾。他總是告訴我，真正愛孩子是讓孩子學習聽父母的話，而不是提供琳瑯滿目物質去滿足他的慾望。

記得有一陣子，小朋友流行玩軌道車，兒子也很想擁有一台，屢次跟爸爸要求都被拒絕，後來，兒子發現幾乎全班同學都人手一車，表姐弟、堂兄弟，更是每人二台以上，兒子委屈地哭訴著：「大家都有軌道車，只有我沒有。」

先生心疼地擁著他說：「如果全部的人都是錯的，你為何要學他們呢！爸爸覺得你真了不起！」兒子知道父親的堅持，也不再提出要求，倒是軌道車退了流行之後，同學及堂哥都把軌道車送他，兒子才疑惑地問：「為甚麼本來那麼多人想玩，現在卻都沒人想玩！」

作者：李翠卿 　出處：親子天下

不景氣時代，台灣的電子媒體很愛扮演理財高手的角色，狀似專業的殷殷告誡民眾，各種省錢妙招。

這些看似能夠省很多錢的招數，有的根本是莫名奇妙。

例如，媒體會告訴你，去吃ㄧ鍋一百三吃到飽的店，是很省很划算。

這是政大新聞系汪琪老師前日寫下的沉痛文章，轉貼在此，希望能給有高齡父母的朋友參考。

嚴長壽