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邱莉苓

友情很脆弱，出國旅遊時，更容易破裂。沒有十足把握，千萬不要隨便邀約所謂的「朋友」湊數同行，因為並不是所有的「朋友」都可以一起出國吃喝玩樂，邀錯了對象，精心安排的假期就毀了！

旅行，其實是非常「個人化」的活動，偏偏大部分台灣旅行社推出的套裝行程，甚至是代訂「機票加飯店」的自由行，所有定價幾乎都是為「兩人一室」所設計的。落單的人想報名，就必須補足飯店房價差額，所以找個朋友一起去，的確經濟實惠些。當然啦，出國有個伴兒，不僅可以互相照應，旅途也比較不寂寞。

 文/秋禾

今年夏天母親走了，母親在一年前得知自己患了末期癌症，從此她利用出院期間的斷續時光，努力整理身邊事物。 

母親首先找來會計師，給我們的家產列成清冊，召開家庭會議分配妥當。其次，她打點自己所有衣著飾物、首飾，一盒盒紮理好，分給我們女兒、媳婦，衣服送給長年幫忙的歐巴桑和慈善機構，只留下幾件家居服和貼身衣物。母親將自己全套作品寄贈圖書館，又出清多餘藏書，請里長轉送社區居民。她更憑極有限的體力，重新整頓家用品，一一明確歸位，給每個抽屜貼上標籤，以防我們尋不著。

作者：釋永信 來源：少林寺

武術禪就是提供一個人可以親身去做，最終「見性成佛」的參禪路徑。什麼是武術禪無法直接用語言文字來表達，但是只要你一步一步練下去，就知道什麼是武術禪了。少林武術不僅僅是一系列的動作、套路，這些只是少林武術的外表。少林武術的核心是功夫。比如剛開始練習羅漢拳，與你練了20年以後的羅漢拳相比，儘管套路外形仍然差不多，但功夫卻天壤之別，同樣是一拳一腳，功夫完全兩樣。動作、套路，只是獲得功夫的階梯；如果沒有動作、套路，功夫就無從學起，無從表現。少林功夫的極致是練就不動心，內心不亂，「內心不亂為定」，表現在外，就是「外不著相為禪」。

外不著相，才能變幻莫測，博大精深。如果練不到不動心，在生死關頭，心亂，則手亂腳亂，學了功夫等於沒學。古代有個人，射箭百發百中，自以為天下無敵，碰到一個禪師，要求比試箭術，禪師帶他到萬丈懸崖之上，禪師站在懸崖邊上，從從容容地發了一箭，回頭看那人，只見那人渾身篩糠一樣伏在地上。

做個單純的人，走一段幸福的路

別人再好，也是別人。

自己再不堪，也是自己， 獨一無二的自己。

大叔說：朋友，已經有三個過勞走了…
我也發覺今年或近或遠，也有幾位朋友離開了

一直記得參加告別式的時候
那位年輕的朋友

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。
和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

和勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沈；
與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。

戴晨志

在一項公司業務簡報評比中，規定每人只能講十分鐘；小劉報告完後很沮喪地說，時間太短了，他有很多重點都「來不及說」，時間就到了。

辯論比賽時，小張慷慨激昂地為有利己方的論點辯護， 當他正想嚴厲抨擊對方時，裁判鈴聲響起，時間只剩一分鐘，小張不得不簡短做個結論，匆匆下台。

【文／吳霜；賈毅／摘自《新民晚報》2011年8月22日】

去年暑假，一個朋友把自己13歲的兒子送到了澳洲珀斯的朋友懷冰家中，說是要讓兒子見見世面，請懷冰照顧一下。懷冰由此開始了她對一個未成年男孩的「照顧」。

剛從機場接回男孩，懷冰就對他說了一番話：「我是你爸爸的朋友，你爸爸託我照顧你在澳洲一個月的暑期生活。但我要告訴你的是，我對照顧你的生活並不負有責任，因為我不欠你爸爸的，他也不欠我的，所以我們之間是平等的。你13歲了，基本生活能力都有了，所以從明天起，你要自己按時起床，我不負責叫你。起床後，你自己做早餐吃，因為我要去工作，不可能替你做早餐。吃完後你得自己把盤子和碗清洗乾淨，因為我不負責替你洗碗，那不是我的責任。洗衣房在那裡，你的衣服要自己去洗。另外，這裡有一張城市地圖和公共汽車的時間表，你自己看好地方決定要去哪裡玩，我有時間可以帶你去，沒時間的話你在弄清楚路線和車程以後，可以自己去。總之，你要儘量自己解決自己的生活問題，獨立起來。因為我有我的事情要做，希望你的到來不會給我增添麻煩。」

網路文章

年長了要善待自己....

作者：許芳菊　出處：親子天下20期

在講臺上，一向能言善道的導演吳念真，這回卻有點被打敗的感覺。眼前的沈默，讓人心慌，「什麼時候開始，台灣的學生竟都成了省話一哥？」