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與兩位德國SEK部隊教官合照。左者是歐洲三屆剛柔流空手道冠軍。

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我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以...

早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

把家裡或工作的環境整理一番，如此才能免去找不到東西的困擾。

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行銷老師講過一個案例

洪蘭

我很擔心台灣現在這個趨勢，過去大學生在閒談中，如果別人知道而自己不知道會覺得慚愧，覺得自己知識太少了，水準太不夠了；現在則不同，不知道也不引為恥，反而覺得沒有必要知道，知識一斤值多少？

一個朋友回國講學，說起有一天接到他母校系所辦公室的助教打來的電話，告知某某教授要出國開會，師母擔心教授年紀大轉機不方便，想找學生幫忙照顧一下。她從校友通訊錄中查到他在加州，問他可否幫忙接機，他覺得義不容辭，就滿口答應下來，請助教小姐把行程傳真過來以便安排。

無論你是男人，還是女人，做人想成功，下面就是你要留意的：

這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影裡的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。只有不理智和不現實的人才相信！

給自己定目標，一年、兩年、五年，也許你出生不如別人好，透過努力，往往可以改變 70% 的命運。 破罐子摔破只能和懦弱做朋友。

和朋友相邀去北海道做一趟溫泉之旅，第一天下榻的飯店，擁有20幾種不同療法的溫泉池，從鹽泉、泡泡池、按摩池、三溫暖到露天風呂，設備豪華舒適，洗得人人大呼過癮。

有了第一天的美好經驗，大家期待「下一個旅館會更好」，到了下一個溫泉旅館，才把行李推進房間，大夥便迫不及待跑去看溫泉的設備如何？

「哇！怎麼只有4個溫泉池？我還以為會有更多不同種類的溫泉池呢?」

如果你想學到真正的實用功夫，你在拜師時應該遵循這樣一個原則，那就是先打後學。

先和老師過過手，考查一下老師的實戰能力，然後再決定是否跟他學。

不懂武術的老百姓一直錯誤地認為，只要是練過三拳兩腳的就比沒練過的強。

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冥王星離太陽太遠，達五十九億公里，溫度低至-200℃左右，無生命可言。水星離太陽太近，約五千萬公里，溫度高達400℃，亦無生命可言。生命是很脆弱的，只能生存在適合的溫度中。
 

阿句

《聖經》上說：「親近鄰舍之妻的，不免受罰」；《拳經》上說：「打罵武林同道的，一定成名」。