有位練散打多年的武友，平時比賽成績也不錯，每次比賽都能拿到前幾名，有次跟教練一起騎機車去辦事，在路上遇到兩個小混混惡意找麻煩，雖說藝高人膽大，但或許他從未遇過這種場面，即使在形勢上是二對二，還跟教練一起，武友還是嚇到連面對小混混的勇氣都沒有，所幸有驚無險，對方被教練的氣勢給嚇跑了，整個事件也都沒動手的平安落幕了，由此看來比賽跟實戰的臨場感是大有差距的。
武術搏鬥雖然不像戰爭似的與國家、軍隊的命運息息相關，但也決定著個人或群體的勝負、生死，因而武術理論也要求武術家首先必須具有膽識、勇氣，拳諺有云：「一膽二力三功夫」，放膽必成功。
在網路上很常看到「習武修心」、「習武就是修身養性」這類的論調，這些論調通常是來自於武俠戲劇小說，一般人似乎被這類的武俠戲劇小說影響，甚麼習武修心之類的論調皆能朗朗上口，甚至常被一知半解的外行人拿來濫用，不但自己搞錯方向，也誤導別人。
最近有位朋友加入了某個氣功修煉團體，雖說是修煉氣功，但卻以「修真成仙」為目的，明顯不是單純的氣功修煉，而是帶有強烈的宗教色彩，但其修煉內容卻又以太極拳為主，實在難以理解，也非常奇怪，若有心人士打著武術的名義卻別有用心，其危害甚深，為此特別查了一些有關氣功的資料，希望能釐清一些氣功的觀念。
在武打時，一般人都以為先用虛招誘敵很有用，但是對於在武打中虛實的觀念，卻有很深的誤解；戚繼光在〈紀效新書．拳經捷要篇〉卷十四云：「拳打不知，是迅雷不及掩耳。所謂不招不架，只是一下；犯了招架，就有十下。」，這些精闢的論述，至今在武術界廣為流傳。講都很容易，但是對方真的沒招架，你那一下就足以把對方擊倒嗎？虛虛實實，打不到才是虛招，打上了肯定是實招。
學功夫不練對打是學不會的，學再多拳架，不練對打等於陸上學游泳，而傳統武術帶手餵招的對打教法，教出來的規矩是可以打偏（擦過目標）但是不能收手，不是「點到為止」的教法，因為傳統武術通常手法多變，一招藏一招，殺手連環殺，一旦對方招架後變化百出，一般「點到為止」的練法，練不出傳統武術精華。
大多數人都知道運動對身體是有益處的，適度的運動可以讓身體減輕體重，減少脂肪。最近身邊有些朋友都陸陸續續的繳了一筆錢上健身房運動，其實朋友們也倒不是想練成猛男，只是純粹想利用運動來養生或減重而已。
在對打時的原則就是遠打近拿貼身摔，也有人說遠踢近打貼身摔，功夫還是要練全面點，踢打摔拿最好都要練；以技術論，摔法是很值得學的，效果很大，可以瞬間瓦解敵人的鬥志和戰鬥力
摔打拿要並用，別人抓你要摔，你就拿壞對方關節，對方跑手你就摔，反拿你，你就打。
四稍：舌為肉稍、舌欲催齒；牙為骨稍，咬牙斷筋；指爪為筋稍，若透敵腹；髮為血稍，髮欲衝冠，此四稍齊則內勁出，試簡解如下：
舌為肉稍，舌欲催齒，此指舌頂牙關，為內家行氣之根本，舌頂氣自降，且有助於頂（頭頂百匯穴）懸，虛領（百匯既頂則頸順，下顎自然微斂，自百匯而至尾閭節節通達，氣可沉至丹田，且命門飽滿）舌欲催齒則為勁意，並非用死力去頂牙齒。
今年依照慣例在新竹市體育館舉辦2009年新竹市長盃武術比賽，比賽項目包括散打與套路，雖然今年舉辦的時間點適逢母親節前一天，很多人都返鄉歡度母親節，本來還擔心報名人數是否會因此減少，但對武術有熱情的人依然很多，報名人數反倒比去年更多，套路方面就有六十人報名參加，而散打方面的場次也有五十幾場之多，以地方比賽而論，這樣的參賽人數算是不少了。
一早就請散打選手先過磅區份量級，以便安排賽程，再來是由市政府首長及國武術協會的理事長蒞臨致詞勉勵運動員，接著是大會安排的戰鼓及舞獅表演，正式為比賽拉開序幕。
本文節錄於聊天筆記，有點詞不達意，有謬誤之處，尚請各方不吝指正。本文將從一般最基礎的擒拿說起，此處先不談及內在或是較精微的東西，僅略述外在，否則易於搞混。
擒拿易學難精，坊間擒拿專書不可謂不少，招法講解，拆招演式亦所在多有，只是大約很少人知道，真正擒拿手法並不止於這些，而部分書籍為求外觀完善，其所錄之擒拿手法很多是沒有實用性的，也因此或多或少造成習武者的兩極化觀念，一是擒拿即為四兩巧破千斤，練之熟練則效果非凡，一是擒拿無用，所謂巧拿不如濫打，其實兩者皆對也皆錯，要明白其道理，必須先真正瞭解擒拿的意義，所謂擒拿，並非僅僅鎖拿關節，分筋錯骨而已，尚包含了抓拿筋膜、捏拿骨塊、掐抓血脈、閉氣、點打、盤跌等，擒拿要使得好，必須結合拳腳，否則貿然上手，很容易為人所趁。
