劍道心訣
《錄自體育劍道》
一 【無心、不動心、無我、空】
這是劍道的最高心境，達到無心的境界，始得發揮自己本身的一切本領而制勝。所謂無心、不動心、無我、空即捨棄自我的意識。如果有了自我的意識，由此發生種 種的雜念，而無法集中精神發揮能耐即潛力。（不動智神妙錄）載謂，無我並不是自己空空，而是指心能隨所欲。任何瞬間概不停留於某一特定的事物言。
- Mar 22 Sat 2014 19:41
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劍道心訣
- Feb 19 Wed 2014 08:06
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習武之人不低頭不認輸而已
何靜寒
2013年12月18日，報載「知名武術教練陳清河心肌梗塞死於登山途中，時年53歲」，許多人聽到都覺得意外，甚至說「怎會如此，練武的吔！」。
我們練中國武術的偶爾生個病，朋友都會奇怪～「你們也會生病呀？」，更不要說多數人對我們習武之人的期待是長壽、無病、返老還童等等。
我見過的武術家沒有不會生病的，更沒有不會老、不會死的，多數武術家也都是因病去世的，所以「武術家」與「養生家」不同（不知有哪位「養生家」不生病的），真正練習武術是開發、挑戰身心的可能性，其過程就是破壞與重建，破壞期間類似生病，也容易生病，重建起來就是一個新的身體，學問就在「破壞」與「重建」的調配，教學之人時常身不由己的持續消耗破壞而無暇重建，就會出現問題，如陳清河教練成名頗早，國內外教學頻繁，想來更缺乏重建時機。
我師父宮寶齋先生高壽96歲，但曾經染患肺結核，藥石罔效，醫師束手，他回家練拳，把病練好了。
- Jan 28 Tue 2014 22:32
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人生一定要交六個朋友
網路文章【人生一定要交六個朋友】
1、交一個【欣賞你】的朋友，即便在你窮困潦倒的時候反而會更安慰你、幫助你。
2、交一個有【正能量】的朋友，在你情緒低落的時候陪伴你、鼓勵你。
3、交一個【爲你領路】的朋友，自願做你的墊腳石，帶你走過泥濘、撥開迷霧。
4、交一個【肯指點你】的朋友，時刻提醒你、監督你，沒事願意嘮叨你，讓你時刻發現自己的不足。
- Jan 16 Thu 2014 22:16
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拳無拳、意無意---談武術的上乘功夫
拳無拳、意無意---談武術的上乘功夫
近代著名武術家孫祿堂在其《拳意述真》一書中，曾提到武術上乘功夫能達到"不見不聞"境界的，形意拳有李洛能，八卦掌有董海川，太極拳則有楊祿禪。
所謂"不見不聞"，就是當遭受敵人的突然攻擊時,雖目未見到，耳未聽聞，亦能本能地避開，不受攻擊，李、董、楊三人是否真的具有如此功能，按照現代科學的觀點似乎難以相信，但是"可見可聞"的功夫，亦即只要目能看到，耳能聽到，就可以本能地作出正確的反應，克敵致勝，這在近代甚至當代的著名武術家中，是大有人在的。
"拳無拳，意無意，無意之中是真意"，這是對武術已達上乘功夫的寫真。具有這種功夫的武術家，在對敵搏擊時，亦無所謂招法，出手即是招，亦無須通過大腦的思維，而是"不期然而然，莫知之而至"的本能反應，按照現代科學的術語，即謂之"條件反射"。
- Jan 15 Wed 2014 15:51
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最好的安排
在東海海濱有一座古老的寺廟，廟很小，只有一個看門人。但是據說這廟裡的神非常靈驗，有求必應，因此專程前來廟裡祈禱與膜拜的人絡繹不絕。
看門人看著神每天應接不暇，要應付芸芸眾生那麼多要求，很是同情，他暗自希望能為祂分擔解憂。
就在看門人祈禱了許久，向神表明這份心願時；意外的，他聽到由上天傳下來的一個聲音，說：「好呀！我們輪流一下，你上去坐坐看吧！」
不過祂提出了一個條件：「當你在上面時，不管看到什麼，聽到什麼、都不能說話。」這個要求應該不難，看門人欣然答應。於是，神走下來，看門人坐上去。
每天前來膜拜的信徒虔誠依舊，看門人也依照先前的約定，靜默不語，聆聽信徒們心聲。
- Jan 13 Mon 2014 09:00
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你太在意自己了！
你太在意自己了！（文／何權峰；摘錄自《想看到彩虹，就得忍受下雨》）
很多事情，你越當它是一回事，它就越是個問題；你越不當它是一回事，它也就越不是個問題。
假設我現在要將一顆桃子的果核，扔進距離我十公尺遠的垃圾桶內，而我很在意是否能成功，甚至跟人打賭，這就形成一股壓力。相反的，如果我是漫無目的地扔進樹林裡，一點都不在意它掉到哪裡去，便不構成壓力。
當一個佣人或下屬在看你，你可以很輕鬆自在；但是當一位大人物、大老闆或是你的頂頭上司看著你，你就會變得緊張不安。為什麼？原因就出在你很在意。你會顧慮：「我要怎麼表現才得宜，要怎樣才會讓他留下好印象。」你越在意，就越不自在。
有時我們明知道某人不可理喻，他說的話都沒意義，但你的心情還是受到影響，原因出在哪裡？也是因為在意。
- Dec 29 Sun 2013 13:06
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你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？
你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？千萬不要和部屬搶事做！
何飛鵬
我剛升上總經理職位的時候，很不習慣沒有直接指揮的單位，也很不習慣沒有直接負責的工作，因此，沒事就召集各個運營單位開會，接參與各個單位的運作，彷彿我就是部門主管一般。
直到有一天，一個部門主管告訴我：何先生，你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？ 因為祂們寶相莊嚴，高高在上，不會下凡過問凡間事物。 而當凡夫俗子有困難來求神問卜時，菩薩才會顯靈指點，有求必應。
因此凡人皆感念菩薩之德，香火不斷。 這位主管說得文雅，意在言外，一時我還聽不懂。 最後他才直截了當告訴我：何先生，你高高在上當你的總經理就好了，管管大事，制定決策，不要直接降臨各單位，指東說西，這樣各單位主管要怎麼工作啊？ 更何況，以總經理之尊，離開執行面很遠，很多事已在狀況外，很多決定可能是錯的。
- Dec 27 Fri 2013 17:32
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[更新] 文章列表
- Dec 25 Wed 2013 13:43
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每一個在你的生命裡出現的人，都有原因
- Dec 16 Mon 2013 19:48
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情執貪戀墮鬼道
以佛教的角度來說，人在臨終時，若有一念貪戀會立刻墮入鬼道，或許想到財產沒有處理，或者我的太太，我的孩子還小啦，還有好多好多沒有處理，如有這些念頭，就會墮入鬼道。
之前有位鄰居的父親往生，那位鄰居平時雖沒宗教信仰，但也知道幫往生者臨終助念，對往生者是有極大幫助的，後來處理完他父親的後事，他們家人急欲想知道父親的去處，就去某處神壇牽亡請示。
過程大致如下：
鄰居：爸您現在哪裡啊？
亡父：我現在餓鬼道啊！
- Dec 11 Wed 2013 00:09
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取決於自己
- Dec 04 Wed 2013 09:22
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形意拳的六合之力和五字訣
形意拳的六合之力和五字訣
作者：高銀鶴
形意拳其所以與眾不同，關鍵在於其獨特的力量運行軌跡和異乎尋常的變化，技擊中與敵人交手在瞬間之內發出六種不同的綜合之力，使敵方無法化解，而使我立於不敗之地。
其一曰驚彈：將一根鋸條彎曲對頭，突然松手，鋸條彈出很遠；又如夜深人靜，萬籟無聲，伏案假寐，有鼠走動突然驚醒，此即驚彈之力。
其二曰崩炸：如爆竹炸開，振聾發聵，如雷霆乍驚地動山搖，謂之崩炸。
